¿Te salen manchas blancas en los dedos cuando tienes frío? Entonces es posible que sufra el fenómeno de Raynaud. La afección no es peligrosa, pero puede resultar incómoda y dolorosa, sobre todo cuando las partes afectadas del cuerpo vuelven a calentarse y se enrojecen e hinchan.
Datos breves sobre el fenómeno de Raynaud
Síntoma | Los síntomas del fenómeno de Raynaud son manchas blancas y entumecidas en los dedos de las manos -y a veces de los pies, la punta de la nariz y la punta de la lengua- cuando hace frío. |
¿Es frecuente? | Nadie lo sabe con certeza, pero se calcula que en Suecia están afectados alrededor del 20% de las mujeres y el 2% de los hombres. |
Causa | La herencia es uno de los factores que determinan quién la padece, pero la afección también puede producirse como consecuencia de congelaciones, ciertas enfermedades y algunos tipos de medicación, entre otras cosas. |
Tratamiento | El fenómeno de Raynaud no tiene cura, pero se pueden hacer muchas cosas para prevenir y aliviar los síntomas. |
Falta de información sobre el fenómeno de Raynaud en 1177
Muchos suecos se han acostumbrado a consultar el sitio web 1177 si tienen preguntas sobre enfermedades y síntomas. Sin embargo, quien busque allí información sobre el fenómeno de Raynaud tendrá que buscar entre líneas. De hecho, 1177.se no tiene actualmente ningún artículo sobre esta enfermedad. Sólo se menciona de pasada en un artículo sobre la enfermedad reumática LES. No obstante, el fenómeno de Raynaud afecta a una quinta parte de las mujeres suecas y a un dos por ciento de los hombres. ¿Es usted uno de ellos? Siga leyendo para saber más.
¿Qué es el fenómeno de Raynaud?
El fenómeno de Raynaud se caracteriza porque los dedos se vuelven blancos y se entumecen cuando se exponen al frío. No tiene por qué hacer mucho frío, pero puede ser tan sencillo como salir un rato sin guantes en un día fresco de primavera u otoño. También pueden verse afectados los pies y, en raras ocasiones, la punta de la nariz y la punta de la lengua.
Hay otros factores, además del frío, que también pueden desencadenar los síntomas:
- Estrés
- Café (la cafeína es la culpable en este caso)
- Fumar (nicotina)
- Secadora
¿Qué causa el fenómeno de Raynaud?
Las manchas blancas se deben a que los vasos sanguíneos de las partes afectadas del cuerpo se contraen y la sangre no puede fluir libremente. Existen dos variantes de esta enfermedad, y las causas subyacentes difieren entre ambas. La variante primaria es la más común y suele detectarse entre los 15 y los 30 años. Es hereditaria y suele causar síntomas bastante leves. La variante secundaria, que provoca síntomas más graves, suele aparecer a partir de los 40 años. Suele estar causada por otra enfermedad subyacente, como el reumatismo o el hipotiroidismo (falta de hormona tiroidea).

Los betabloqueantes y los medicamentos para el TDAH pueden provocar el fenómeno de Raynaud
Algunos medicamentos, como los betabloqueantes en comprimidos o algunos de los fármacos más comunes para el TDAH, también pueden provocar la aparición del fenómeno de Raynaud. Otro factor de riesgo es haber trabajado con vibraciones y herramientas de impacto o haber sufrido congelaciones.
¿Qué puedo hacer si me veo afectado?
Actualmente no existe ningún fármaco que pueda curar el fenómeno de Raynaud. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para aliviar los síntomas. Sin embargo, si ha descubierto recientemente que padece esta afección, especialmente si tiene 40 años o más, debe empezar por buscar atención médica para descartar enfermedades subyacentes y obtener ayuda para revisar los medicamentos que pueda estar tomando.
¿No hay enfermedades subyacentes ni medicamentos que considerar? En este caso, su mejor opción es simplemente evitar, en la medida de lo posible, exponerse a cosas que puedan desencadenar los síntomas. Protégete del frío, procura no estresarte y abstente o reduce el consumo de café y tabaco, y estarás bien encaminado.
Algunos consejos concretos para aliviar los síntomas:
- Asegúrate de abrigarte bien cuando salgas. Hazte con manoplas, calcetines (preferiblemente de lana) y zapatos calientes.
- Consigue almohadillas térmicas para llevar en el bolsillo o en el bolso, de modo que siempre las lleves contigo y puedas utilizarlas como calor de reserva en caso necesario.
- Cuando vuelvas a entrar después de estar fuera: prepara una taza grande de té (descafeinado) y sujeta la taza con ambas manos mientras sorbes lentamente la bebida caliente.
- Bebe menos café.
- Deje de fumar.
- Practica la atención plena para reducir tus niveles de estrés.
- Asegúrate de hacer ejercicio con regularidad, ya que el movimiento mejora la circulación sanguínea.