Bekommen Sie weiße Flecken an den Fingern, wenn Ihnen kalt wird? Dann leiden Sie möglicherweise unter dem Raynaud-Phänomen. Der Zustand ist nicht gefährlich, kann aber unangenehm und schmerzhaft sein, vor allem wenn sich die betroffenen Körperteile wieder erhitzen und rot und geschwollen werden.
Kurze Fakten über das Raynaud-Phänomen
| Symptom | Die Symptome des Raynaud-Phänomens sind weiße, gefühllose Flecken an den Fingern – und manchmal auch an den Zehen, der Nasenspitze und der Zungenspitze – wenn sie kalt sind. |
| Wie verbreitet ist sie? | Man weiß nichts Genaues, aber man schätzt, dass etwa 20 % der Frauen und 2 % der Männer in Schweden betroffen sind. |
| Ursache | Die Vererbung ist einer der Faktoren, die bestimmen, wer daran erkrankt, aber der Zustand kann auch als Folge von Erfrierungen, bestimmten Krankheiten und einigen Arten von Medikamenten auftreten, um nur einige zu nennen. |
| Behandlung | Es gibt keine Heilung für das Raynaud-Phänomen, aber Sie können viel zur Vorbeugung und Linderung der Symptome tun. |
Fehlende Informationen über das Raynaud-Phänomen auf 1177
Viele Schweden haben sich daran gewöhnt, die Website 1177 aufzusuchen, wenn sie Fragen zu Krankheiten und Symptomen haben. Wer dort jedoch Informationen über das Raynaud-Phänomen sucht, muss zwischen den Zeilen suchen. Tatsächlich hat 1177.se derzeit keinen Artikel zu dieser Bedingung. In einem Artikel über die rheumatische Krankheit SLE wird sie nur am Rande erwähnt. Dennoch ist das Raynaud-Phänomen eine Erkrankung, von der etwa ein Fünftel aller Frauen in Schweden und zwei Prozent aller Männer betroffen sind. Sind Sie einer von ihnen? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was ist das Raynaud-Phänomen?
Das Raynaud-Phänomen zeichnet sich dadurch aus, dass die Finger bei Kälte weiß werden und taub werden. Es muss nicht extrem kalt sein, aber es kann so einfach sein, wie an einem kühlen Frühlings- oder Herbsttag eine Weile ohne Handschuhe nach draußen zu gehen. Auch die Füße können betroffen sein, und in seltenen Fällen auch die Nasenspitze und die Zungenspitze.
Neben der Erkältung gibt es weitere Faktoren, die die Symptome auslösen können:
- Stress
- Kaffee (Koffein ist hier der Übeltäter)
- Rauchen (Nikotin)
- Trockner
Was verursacht das Raynaud-Phänomen?
Die weißen Flecken werden dadurch verursacht, dass sich die Blutgefäße in den betroffenen Körperteilen zusammenziehen, so dass das Blut nicht frei fließen kann. Es gibt zwei Varianten der Erkrankung, und die zugrunde liegenden Ursachen sind bei beiden unterschiedlich. Die primäre Variante ist die häufigste und wird in der Regel im Alter zwischen 15 und 30 Jahren entdeckt. Sie ist erblich bedingt und verursacht in der Regel recht milde Symptome. Die sekundäre Variante, die schwerwiegendere Symptome verursacht, tritt in der Regel in den 40er Jahren oder später auf. Sie wird in der Regel durch eine andere Grunderkrankung wie Rheuma oder eine Schilddrüsenunterfunktion (Mangel an Schilddrüsenhormonen) verursacht.
Betablocker und ADHS-Medikamente können das Raynaud-Phänomen verursachen
Einige Medikamente, wie z. B. Betablocker in Tablettenform oder einige der gängigsten ADHS-Medikamente, können ebenfalls das Raynaud-Phänomen hervorrufen. Ein weiterer Risikofaktor ist, wenn Sie mit Vibrations- und Schlagwerkzeugen gearbeitet haben oder wenn Sie schon einmal Erfrierungen erlitten haben.
Was kann ich selbst tun, wenn ich betroffen bin?
Derzeit gibt es kein Medikament, das das Raynaud-Phänomen heilen kann. Sie können jedoch selbst eine Menge tun, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie jedoch erst vor kurzem festgestellt haben, dass Sie die Krankheit haben, insbesondere wenn Sie 40 Jahre oder älter sind, sollten Sie zunächst einen Arzt aufsuchen, um Grunderkrankungen auszuschließen und Hilfe bei der Überprüfung von Medikamenten zu erhalten, die Sie möglicherweise einnehmen.
Gibt es keine zugrundeliegenden Krankheiten und keine Medikamente zu berücksichtigen? In diesem Fall ist es am besten, wenn Sie so weit wie möglich vermeiden, sich Dingen auszusetzen, die Symptome auslösen können. Schützen Sie sich vor der Kälte, versuchen Sie, sich nicht zu stressen, und verzichten Sie auf Kaffee und Tabak, dann sind Sie auf einem guten Weg.
Einige konkrete Tipps, wie die Symptome gelindert werden können:
- Ziehen Sie sich warm an, wenn Sie nach draußen gehen. Besorgen Sie sich warme Fäustlinge, Socken (vorzugsweise aus Wolle) und Schuhe.
- Besorgen Sie sich Heizkissen, die Sie in Ihrer Tasche oder Handtasche aufbewahren können, damit Sie sie immer dabei haben und bei Bedarf als Ersatzwärme verwenden können.
- Wenn Sie von draußen nach drinnen zurückkommen: Machen Sie sich eine große Tasse (entkoffeinierten) Tee und halten Sie die Tasse mit beiden Händen, während Sie langsam an dem heißen Getränk nippen.
- Trinken Sie weniger Kaffee.
- Mit dem Rauchen aufhören.
- Üben Sie Achtsamkeit, um Ihr Stressniveau zu senken.
- Achten Sie darauf, dass Sie sich regelmäßig bewegen, denn Bewegung verbessert die Blutzirkulation.
