Avez-vous des taches blanches sur les doigts lorsque vous avez froid ? Alors vous souffrez peut-être du phénomène de Raynaud. Cette affection n’est pas dangereuse, mais elle peut être inconfortable et douloureuse, notamment lorsque les parties du corps concernées se réchauffent à nouveau et deviennent rouges et enflées.
Quelques faits sur le phénomène de Raynaud
| Symptôme | Les symptômes du phénomène de Raynaud sont des taches blanches et engourdies sur les doigts – et parfois les orteils, le bout du nez et le bout de la langue – lorsqu’ils sont froids. |
| Est-il fréquent ? | Personne ne le sait avec certitude, mais on estime qu’environ 20 % des femmes et 2 % des hommes en Suède sont concernés. |
| Cause | L’hérédité est l’un des facteurs qui déterminent qui en est atteint, mais cette affection peut également survenir à la suite d’une gelure, de certaines maladies et de certains types de médicaments, entre autres. |
| Traitement | Il n’existe pas de remède au phénomène de Raynaud, mais vous pouvez faire beaucoup pour prévenir et soulager les symptômes. |
Manque d’information sur le phénomène de Raynaud sur 1177
De nombreux Suédois ont pris l’habitude de se tourner vers le site web 1177 s’ils ont des questions sur les maladies et les symptômes. Cependant, quiconque cherche des informations sur le phénomène de Raynaud dans ce pays devra regarder entre les lignes. En fait, 1177.se n’a pas actuellement d’article sur cette condition. Il n’est mentionné qu’en passant dans un article sur la maladie rhumatismale SLE. Néanmoins, le phénomène de Raynaud est une affection qui touche environ un cinquième des femmes en Suède et deux pour cent des hommes. Êtes-vous l’un d’entre eux ? Lisez la suite pour en savoir plus.
Qu’est-ce que le phénomène de Raynaud ?
Le phénomène de Raynaud se caractérise par le fait que vos doigts deviennent blancs et engourdis lorsqu’ils sont exposés au froid. Il n’est pas nécessaire qu’il fasse extrêmement froid, mais cela peut être aussi simple que de sortir un moment sans gants par une journée fraîche de printemps ou d’automne. Les pieds peuvent également être touchés, et dans de rares cas, le bout du nez et le bout de la langue.
Certains autres facteurs, outre le froid, peuvent également déclencher les symptômes :
- Stress
- Café (la caféine est le coupable ici)
- Fumer (nicotine)
- Séchoir
Quelle est la cause du phénomène de Raynaud ?
Les taches blanches sont dues à la contraction des vaisseaux sanguins dans les parties du corps concernées, ce qui empêche le sang de circuler librement. Il existe deux variantes de cette affection, et les causes sous-jacentes diffèrent entre les deux. La variante primaire est la plus courante et est généralement détectée entre 15 et 30 ans. Elle est héréditaire et provoque généralement des symptômes assez légers. La variante secondaire, qui provoque des symptômes plus graves, apparaît généralement à partir de la quarantaine. Elle est généralement causée par une autre maladie sous-jacente, comme un rhumatisme ou une hypothyroïdie (manque d’hormones thyroïdiennes).
Les bêta-bloquants et les médicaments contre les troubles de l’attention peuvent provoquer le phénomène de Raynaud.
Certains médicaments, comme les bêtabloquants en comprimés ou certains des médicaments les plus courants contre le trouble déficitaire de l’attention, peuvent également provoquer le phénomène de Raynaud. Un autre facteur de risque est que vous avez travaillé avec des outils à vibration et à impact ou que vous avez déjà souffert d’engelures.
Que puis-je faire si je suis concerné ?
Il n’existe actuellement aucun médicament capable de guérir le phénomène de Raynaud. Cependant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour soulager les symptômes. Toutefois, si vous avez découvert récemment que vous êtes atteint de cette maladie, en particulier si vous avez 40 ans ou plus, vous devriez commencer par consulter un médecin afin d’écarter les maladies sous-jacentes et d’obtenir de l’aide pour revoir les médicaments que vous prenez.
N’y a-t-il aucune maladie sous-jacente et aucun médicament à prendre en compte ? Dans ce cas, votre meilleure option est simplement d’éviter, dans la mesure du possible, de vous exposer à des éléments susceptibles de déclencher les symptômes. Protégez-vous du froid, essayez de ne pas stresser et abstenez-vous ou réduisez votre consommation de café et de tabac, et vous serez sur la bonne voie.
Quelques conseils concrets pour atténuer les symptômes :
- Veillez à vous habiller chaudement lorsque vous sortez. Prenez des moufles, des chaussettes (de préférence en laine) et des chaussures chaudes.
- Procurez-vous des coussins chauffants à conserver dans votre poche ou votre sac à main afin de les avoir toujours sur vous et de pouvoir les utiliser comme chauffage d’appoint si nécessaire.
- Lorsque vous rentrez à l’intérieur après être sorti : préparez une grande tasse de thé (décaféiné) et tenez la tasse à deux mains tout en sirotant lentement la boisson chaude.
- Buvez moins de café.
- Arrêtez de fumer.
- Pratiquez la pleine conscience pour réduire votre niveau de stress.
- Veillez à faire régulièrement de l’exercice, car le mouvement améliore la circulation sanguine.
