Czy na palcach pojawiają się białe plamy, gdy jest ci zimno? Wtedy możesz cierpieć na zjawisko Raynauda. Stan ten nie jest groźny, ale może być niekomfortowy i bolesny, zwłaszcza gdy dotknięte nim części ciała ponownie się nagrzewają i stają się czerwone i obrzęknięte.
Szybkie fakty na temat zjawiska Raynauda
| Symptom | Objawy zjawiska Raynauda to białe, zdrętwiałe plamy na palcach – a czasem także na palcach, czubku nosa i czubku języka – podczas zimna. |
| Jak bardzo jest to powszechne? | Nic nie wiadomo na pewno, ale szacuje się, że problem dotyczy około 20% kobiet i 2% mężczyzn w Szwecji. |
| Przyczyna | Dziedziczność jest jednym z czynników decydujących o tym, kto na nią zachoruje, ale schorzenie może pojawić się także m.in. w wyniku odmrożeń, niektórych chorób i niektórych rodzajów leków. |
| Leczenie | Nie ma lekarstwa na zjawisko Raynauda, ale można zrobić wiele, aby zapobiec i złagodzić objawy. |
Brak informacji o zjawisku Raynauda na stronie 1177
Wielu Szwedów przyzwyczaiło się do tego, że w razie pytań dotyczących chorób i symptomów zwracają się na stronę internetową 1177. Jednak każdy, kto szuka tam informacji o zjawisku Raynauda, będzie musiał szukać między wierszami. Rzeczywiście, 1177.se nie ma obecnie artykułu na temat tego schorzenia. Wspomina się o niej jedynie pobieżnie w artykule dotyczącym choroby reumatycznej SLE. Niemniej jednak, zjawisko Raynauda jest stanem, który dotyka około jednej piątej wszystkich kobiet w Szwecji i dwa procent wszystkich mężczyzn. Jesteś jednym z nich? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Czym jest zjawisko Raynauda?
Zjawisko Raynauda charakteryzuje się tym, że twoje palce stają się białe i drętwieją pod wpływem zimna. Nie musi być ekstremalnie zimno, ale może to być tak proste, jak wyjście na chwilę na zewnątrz bez rękawiczek w chłodny wiosenny lub jesienny dzień. Mogą być również dotknięte stopy, a w rzadkich przypadkach czubek nosa i czubek języka.
Niektóre inne czynniki, oprócz zimna, które mogą również wywołać objawy:
- Stres
- Kawa (kofeina jest tu winowajcą)
- Palenie (nikotyna)
- Suszarka
Co powoduje zjawisko Raynauda?
Białe plamy są spowodowane tym, że naczynia krwionośne w dotkniętych chorobą częściach ciała kurczą się, przez co krew nie może swobodnie przepływać. Istnieją dwa warianty tego stanu, a podstawowe przyczyny różnią się między nimi. Wariant pierwotny jest najczęstszy i wykrywany jest zwykle między 15 a 30 rokiem życia. Jest ona dziedziczna i zwykle powoduje dość łagodne objawy. Wariant wtórny, który powoduje cięższe objawy, pojawia się zwykle w wieku 40 lat lub później. Jest on zazwyczaj spowodowany inną chorobą podstawową, taką jak reumatyzm lub niedoczynność tarczycy (brak hormonu tarczycy).
Beta-blokery i leki na ADHD mogą powodować zjawisko Raynauda
Niektóre leki, takie jak beta-blokery w postaci tabletek lub niektóre z najczęściej stosowanych leków na ADHD, mogą również powodować wystąpienie zjawiska Raynauda. Kolejnym czynnikiem ryzyka jest praca z narzędziami wibracyjnymi i udarowymi lub jeśli kiedykolwiek doznałeś odmrożeń.
Co mogę zrobić, jeśli jestem poszkodowany?
Obecnie nie ma leku, który mógłby wyleczyć zjawisko Raynauda. Jednak wiele można zrobić samemu, aby złagodzić objawy. Jednak jeśli niedawno odkryłeś, że masz tę dolegliwość, zwłaszcza jeśli masz 40 lat lub więcej, powinieneś zacząć od szukania pomocy medycznej, aby wykluczyć choroby podstawowe i uzyskać pomoc w przeglądzie możliwych leków.
Czy nie ma chorób podstawowych i leków do rozważenia? W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem jest po prostu unikanie, w miarę możliwości, narażania się na rzeczy, które mogą wywołać objawy. Chroń się przed zimnem, staraj się nie stresować i powstrzymaj się od lub ogranicz kawę i tytoń, a będziesz na dobrej drodze.
Kilka konkretnych wskazówek, jak złagodzić objawy:
- Zadbaj o ciepłe ubranie, gdy wychodzisz na zewnątrz. Zaopatrz się w ciepłe mitenki, skarpety (najlepiej wełniane) i buty.
- Zdobądź podkładki grzewcze, aby zachować w kieszeni lub torebce, abyś zawsze miał je przy sobie i mógł ich użyć jako zapasowego ciepła w razie potrzeby.
- Kiedy wracasz do środka po wyjściu: zrób dużą filiżankę (bezkofeinowej) herbaty i trzymaj filiżankę obiema rękami, powoli popijając gorący napój.
- Pij mniej kawy.
- Rzucić palenie.
- Praktykuj mindfulness, aby zmniejszyć poziom stresu.
- Zadbaj o regularne ćwiczenia, ponieważ ruch poprawia krążenie krwi.
